عـــــــــــــيـــــــــــون

عـــــــــــيـــــــــــون
 
الرئيسيةمكتبة الصورالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لتجنب العطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصفور الشرق
عضو فريق متابعه المخالفات
عضو فريق متابعه المخالفات
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1849
العمر : 29
الاسم : عصفور الشرق
رقم العضويه : 2
الرتبه : مشرف قسم همسات العشاق
نقاط التميز : 35
. :
. :
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: نصائح لتجنب العطش في رمضان   2008-09-07, 2:17 pm


[size=21]اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش :


1-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .



2-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .



3-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .



4-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .



5-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .



وصيام مقبول ان شاء الله

منقول

[/size]

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
frozen_love
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1233
العمر : 32
الاسم : frozen_love
رقم العضويه : 133
الرتبه : عضو جديد
نقاط التميز : 20
. :
. :
تاريخ التسجيل : 09/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان   2008-09-07, 3:29 pm

جزاكى الله خيرا

فعلا الجو حر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fahd_online33
مـسئول الـدعـم الـفـني عضو فريق التكريم
مـسئول الـدعـم الـفـني عضو فريق التكريم
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1345
العمر : 31
الاسم : M.Adel
رقم العضويه : 61
الرتبه : مشرف قسم مسابقات وألغاز
نقاط التميز : 35
. :
. :
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان   2008-09-07, 7:03 pm

وكمان يستحسن شرب شويه شاي صغيره في السحور

دي هيقلل احساسنا بالعطش

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
waleed
رئيس فريق متابعه المخالفات
رئيس فريق متابعه المخالفات
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2964
العمر : 31
الاسم : WALEED ELSABAHY
رقم العضويه : 4
الرتبه : مـــراقــب
نقاط التميز : 35
. :
. :
. :
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب العطش في رمضان   2008-09-08, 3:29 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووور

_________________
تقبلوا خالص تحياتي
وليد الصباحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لتجنب العطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عـــــــــــــيـــــــــــون :: المنتدى الاسلامى :: الــــمنـــتـــدى الــــــرمـــضـــانى-
انتقل الى: